Kesehatan mental adalah salah satu aspek penting dari kesejahteraan secara keseluruhan, yang sering kali diabaikan dalam percakapan tentang kesehatan. Sementara banyak orang lebih fokus pada faktor eksternal seperti stres, beban kerja, atau trauma, semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa faktor internal—khususnya kesehatan usus—memegang peranan yang sangat penting dalam kesehatan mental. Salah satu cara terbaik untuk …
