Pendidikan Kesehatan & PHBS pada Siswa SMP

LOTUSYOUTHCOUNCIL.COM – Pendidikan di sekolah saat ini nggak bisa hanya fokus pada mata pelajaran akademis. Kita juga perlu membekali siswa dengan pengetahuan seputar kesehatan dan kebiasaan hidup bersih. Nah, inilah pentingnya Pendidikan Kesehatan dan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) terutama bagi siswa SMP yang lagi aktif-aktifnya.

Di usia remaja, anak-anak mulai lebih mandiri. Mereka sering berinteraksi dengan banyak orang dan menjalani aktivitas padat setiap harinya. Karena itu, mereka wajib tahu bagaimana caranya menjaga diri biar tetap sehat dan nggak gampang sakit.

Apa Itu PHBS?

Pertama-tama, mari kita bahas dulu apa itu PHBS. Singkatnya, PHBS adalah kebiasaan sehari-hari yang mendukung kesehatan. Contohnya seperti cuci tangan pakai sabun, mandi teratur, makan makanan sehat, berolahraga, dan menjaga kebersihan lingkungan.

Meski kelihatan sepele, kebiasaan-kebiasaan ini bisa mencegah banyak penyakit. Sayangnya, masih banyak siswa yang mengabaikannya. Nah, karena itu pendidikan kesehatan harus jadi bagian penting dalam proses belajar.

Kenapa Siswa SMP Perlu Pendidikan Kesehatan?

Alasan pertama, siswa SMP sedang berada di masa pubertas. Badan mereka berubah, hormon naik-turun, dan masalah-masalah baru seperti jerawat, bau badan, atau perubahan suasana hati mulai muncul. Kalau tidak dibekali pengetahuan, mereka bisa kebingungan menghadapi perubahan ini.

Kedua, mereka semakin aktif secara sosial maupun fisik. Mereka butuh energi dan kondisi tubuh yang fit supaya bisa mengikuti semua kegiatan. Dengan PHBS, mereka bisa menjaga tubuh tetap bugar.

Ketiga, membiasakan hidup sehat sejak SMP akan membentuk karakter disiplin yang terbawa hingga dewasa. Semakin awal mereka belajar, semakin besar peluang kebiasaan itu menempel.

Cara Menyampaikan Materi Kesehatan Secara Menarik

Supaya siswa tertarik, guru dan sekolah perlu menyampaikan materi kesehatan dengan cara menyenangkan. Misalnya:

• Gunakan video pendek dan infografis
  Visual yang menarik bikin siswa lebih fokus dan cepat paham.

• Libatkan siswa dalam role play dan diskusi
  Ajak mereka mempraktikkan langsung, seperti simulasi cuci tangan atau diskusi soal pentingnya sarapan sehat.

• Buat challenge sederhana
  Contohnya lomba kelas paling bersih atau tantangan bawa bekal sehat seminggu. Selain seru, kegiatan ini mendorong siswa untuk konsisten menjalankan PHBS.

Dampak Positif Bila PHBS Diterapkan

Kalau siswa terbiasa menerapkan PHBS, mereka akan lebih sehat dan semangat mengikuti pelajaran. Tidak hanya itu, lingkungan sekolah juga menjadi lebih bersih dan nyaman.

Sebaliknya, jika mereka mengabaikan kebersihan, berbagai penyakit bisa menyebar dengan mudah. Akibatnya, proses belajar terganggu dan prestasi pun bisa menurun.

Kesimpulan

Pendidikan kesehatan dan PHBS bukan cuma formalitas. Ini adalah bekal penting yang harus diajarkan sejak dini. Guru, orang tua, dan sekolah sebaiknya bekerja sama untuk menciptakan lingkungan belajar yang sehat dan bersih.

Yuk, mulai sekarang biasakan hidup sehat. Karena dengan tubuh yang sehat, belajar jadi lebih mudah, hidup pun terasa lebih bahagia!